"為什麼我已經很用力了，但為什麼還是打不遠?"
而這個時候往往就有其他的球友會跟你說
"打高爾夫球不要用力，要放輕鬆打"
但這個講法我認為其實只對了一半
試想，如果不用力還可以把球打得很遠，是不是有違背牛頓的運動定理呢
但是為什麼往往在看一些會打球的球友打球似乎沒有用很力，
卻又把球打得老遠?
最著名的例子是PGA名將"Big Easy" Ernie Els:
Big Easy的揮杆總是看起來非常的順暢、輕鬆，好像沒有用甚麼力的樣子
但是他在2003年的時候平均開球距離303碼，排名第五，
即使今年目前只有290yds，排名79
(也許是因為有傷在身，或是年齡關係，
也有可能只是想要更準確的將球放在球道上)
不管怎麼說，Els的揮杆動作一直被許多球友視為標準的教科書，
原因就是他那看起來很輕鬆，卻又可以打球轟到300碼以外的距離的揮杆姿勢.
但，這到底是怎麼做到的?
我個人的淺見是，
打球要看起來輕鬆又可以打很遠的主要有可能是以下幾個原因:
1.上杆及收杆的節奏
2.身體的移動與轉動
3.杆頭延遲釋放的程度
之所以會這樣認為的原因是，
人的肉眼太快的看不見，太小的也看不見
在擊球的過程中，上杆與收杆因為是手臂速度最慢，也是最容易被觀察的時候
所以這時候如果一個人的上杆慢，收杆動作平順穩定，自然會看起來很輕鬆
再來是身體的部分，
身體是整個人體最大的部分，自然是最容易被觀察的目標
當你在下杆的時候，移動過大的話，就會看起來出了很多力
(對照組蜘蛛人Camilo Villegas)
而Els厲害的地方就是他的身體旋轉做的非常完美，
沒有太多左右或上下的移動
就像陀螺在原地打轉時，是很難看出來轉的有多快的
最後一點
就是杆頭的延遲釋放的程度
杆頭遠晚釋放表是杆頭的速度會在擊球前一刻完全釋放出來
造成難以理解的力量
我們用清大一姊謝夢寰跟謝老師的揮杆來做比較
如果光是看影片的話是不是很難感覺一姊跟老師誰的揮杆速度比較快
甚至還會覺得老師出的力比較多一點
但是如果我們用分割畫面來看的話
可能就會比較清楚一點
如果我們比較兩邊的10、11、12張圖的話
我們就可以看出兩人延遲釋放的程度不同(看手臂與杆身所夾的角度)
尤其是第11張，兩人的雙手都已經到了腰部附近的位置了
但是一姊手臂跟杆身中間的角度卻還是小於90度
而老師卻已經有點超過90度左右了
其實老師延遲釋放已經做很好了，
只是一姊更為誇張(媲美Sergio Garcia)
也就是這些差異
讓一姊在釋放的時候杆頭速度會比老師快一點
但又看起來比較輕鬆
我認為杆頭與杆身的體積太小，而且在揮杆的過程中
光用肉眼是很難察覺速度上的差異的(除非真的差很多)
所以我們也許常常看到兩個人整體揮杆的的速度好像差不多
但是球飛行的距離卻可以差很遠
講了這麼多
我的結論是
如果想要把球打遠的話
想要不用力打是不可能的
而用力跟放輕鬆是不衝突的
因為高爾夫是很講爆發力的，往往用力只是一瞬間
如果你一直都處於肌肉緊繃的狀態
是很難瞬間出力的
但是要如何正確的出力
那又是很難的一門學問了
總之
你想要你的揮杆姿勢看起來很輕鬆
那你需要上杆慢一點，然後在揮杆過程中不要有太多的側移或是高低移動
如果你想要打的跟一姊一樣遠
那就得用盡吃奶的力去轉你的腰，加上延遲釋放
你也可以打很遠
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